La relación entre la grasa abdominal y el Alzheimer: hallazgos reveladores

Un reciente estudio publicado por CNN revela una conexión entre la grasa abdominal y signos tempranos de Alzheimer, hasta 20 años antes de que aparezcan síntomas de deterioro cognitivo. Los investigadores encontraron que la acumulación de grasa visceral —un tipo de grasa profunda que rodea los órganos principales del cuerpo— está asociada con la inflamación, el encogimiento del hipocampo y la presencia de proteínas beta amiloides y tau en el cerebro. Estos son biomarcadores clave de la enfermedad de Alzheimer.

El estudio, liderado por el Dr. Cyrus Raji de la Universidad de Washington, destaca que la obesidad, particularmente en edades medias (40-50 años), puede contribuir significativamente al riesgo de desarrollar esta enfermedad neurodegenerativa. Según el Dr. Richard Isaacson, neurólogo preventivo, reducir la grasa abdominal podría ser una herramienta poderosa para prevenir el Alzheimer.

¿Por qué es tan peligrosa la grasa visceral?

La grasa visceral es metabólicamente activa y se asocia con resistencia a la insulina y atrofia cerebral. Este tipo de grasa no se mide fácilmente con el índice de masa corporal (IMC), por lo que los investigadores utilizan resonancias magnéticas para cuantificar su impacto. Además, es más inflamatoria y dañina que la grasa subcutánea, lo que la convierte en un importante factor de riesgo.

Recomendaciones para reducir la grasa abdominal

Expertos sugieren estrategias como caminar a paso rápido durante 45-60 minutos varias veces a la semana y realizar entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular, lo que mejora el metabolismo y la quema de grasa. También recomiendan monitorizar la composición corporal más allá del peso total, utilizando herramientas como básculas biométricas o escáneres DEXA.

La obesidad es un desafío global de salud pública. Según la OMS, más del 50% de la población mundial será obesa o tendrá sobrepeso dentro de 10 años, y en EE.UU. se proyecta que casi 260 millones de personas estarán en esta condición para 2050.

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Un estudio relaciona la grasa abdominal con signos de alzhéimer 20 años antes de que aparezcan los síntomas

LaMotte, S. (2024, diciembre 3). La relación entre la grasa abdominal y el riesgo de atrofia cerebral en el Alzheimer. CNN en Español. Recuperado de https://cnnespanol.cnn.com/2024/12/03/grasa-abdominal-atrofia-cerebral-alzheimer-bienestar-trax